古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 起居
广成子曰：无劳尔形，无摇尔精，乃可以长生。所谓无劳者，非若饱食坐卧，兀然不动，使经络不通，血气凝滞。但不必提重执轻， 终日，无致精力疲极则妙矣。 庄周曰：人有畏影恶迹而走...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 津唾
真人曰：常习不唾地。盖口中津液是金浆玉醴，能终日不唾，常含而咽之，令人精气常流，面目有光。 书云：养性者唾不至远。远则精气俱损，久成肺病，手足重，皮毛粗涩，脊痛咳嗽。故曰...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 谈笑
老子：塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救。谓目不妄视，口不妄言，终身不勤苦。目视情欲，不益其事，则没身不可救矣。 书云：谈笑以借籍气为本。多笑则肾转腰痛。...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 疑惑
书云：疑惑不已，心无所主，正气不行，外邪干之，失寝忘餐，沉沉默默，气血以虚，渐为虚劳。 《春秋》晋侯有疾，秦医和视之曰：不可为也，疾如蛊。赵孟曰：何为蛊？对曰：淫溺惑乱之...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 视听
老子曰：五色令人目盲，五音令人耳聋。 彭祖曰：淫声哀音，怡心悦耳，以致荒耽之祸。如此何以长生？ 孔子：非礼勿视，非礼勿听。 孟子曰：伯夷目不视恶色，耳不听淫声。 孙真人曰...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 憎爱
老子曰：甚爱必大费，多藏必浓亡。知足不辱，知止不殆，可以长久。甚爱色，费精神，甚爱则遇祸患。所爱者少，所费者多。惟知足知止，则身可不辱不危也，故可长久。 憎爱损性伤神。心...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 惊恐
书云：因事而有大惊恐，不能自遣，胆气不壮，神魂不安，心虚烦闷，自汗体浮，饮食无味。 恐惧不解则精伤，骨酸螈 ，精时自下，五脏失守，气虚不固。 惊则心无所倚，神无所归，虑无...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 忧愁
《灵枢》曰：内伤于忧怒，则气上逆，上逆则六腑不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，着而不去，积遂成矣。 书云：忧伤肺，气闭塞而不行。又云：遇事而忧不止，遂成肺劳，胸膈...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 思虑
黄帝曰：外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，可寿百数矣。 彭祖曰：凡人不可无思虑，当渐渐除之。身虚无，但有游气。气息得理，百病不生。又...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 悲哀
书云：悲哀憔悴，哭泣喘乏，阴阳不交，伤也。故吊死问病则喜神散。悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，久而阴缩拘挛，两胁痛，不举。悲哀太甚则胞络伤，而阳气内动，发则心下渍，溲数血...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 忿怒
书云：忿怒则气逆，甚则呕血。少怒则形佚， 忿恨则损寿，怒目久视日月则损明。大怒伤肝，血不荣于筋而气激矣。气激上逆，呕血食泄目暗，使人薄厥。切切忿怒当止之，盛而不止，至为之...
古今医统大全-卷之九十九-养生余录（上）\ 喜乐
书云：喜乐无极，极则伤魄。魄伤则狂，狂者意不存，皮革焦。喜怒不节，生乃不固。和喜怒以安居处，邪僻不至，长生久视。喜怒不测，阴气不足，阳气有余。荣卫不行，发为痈疽。 聚书云...