养老奉亲书-上籍-食治老人泻痢诸方第七
【一】 鲫鱼熟脍方 食治老人脾胃气冷，痢白脓涕，腰脊疼痛、瘦弱无力。 鲫鱼肉（九两，切作脍） 豉汁（七合） 干姜（半两） 橘皮末（半两） 上以椒、酱、五味，调和豉汁。沸，...
养老奉亲书-上籍-食治老人脾胃气弱方第六
【一】 羊肉索饼方 食治老人脾胃气弱，不多食，四肢困乏无力，黄瘦。 白羊肉（四两） 白面（六两） 生姜汁（一合） 上以姜汁溲面，肉切作 头。下五味椒葱煮熟，空心食之，日一...
养老奉亲书-上籍-食治老人虚损羸瘦诸方第五
雀儿粥方 食治老人脏腑虚损、羸瘦、阳气乏弱。 雀儿（五只，治如食法，细切） 粟米（一合） 葱白（三茎，切） 上先将雀儿炒肉，次入酒一合，煮少时，入水二大盏半，下米煮作粥，...
养老奉亲书-上籍-食治老人五劳七伤诸方第四
【一】 暖腰壮阳道药饼子方 食治老人五劳七伤，下焦虚冷，小便遗精，宜食之。 附子（一两，炮制，去皮、脐） 神曲（三两） 桂心（一两） 五味子（一两） 干姜（二两，炮制，锉...
养老奉亲书-上籍-食治老人耳聋耳鸣诸方第三
【一】 磁石猪肾羹方 食治老人久患耳聋，养肾脏、强骨气。 磁石（一斤，杵碎，水淘去赤汁，用绵裹） 猪肾（一对，去脂膜，细切） 上以水五升，煮磁石，取二升。去磁石，投肾调和...
养老奉亲书-上籍-食治老人眼目方第二
【一】 补肝猪肝羹方 食治老人肝藏虚弱、远视、无力。 猪肝（一具，细切，去筋膜） 葱白（一握，去须，切） 鸡子（二枚） 上以豉汁中煮，作羹。临熟，打破鸡子，投在内，食之。...
养老奉亲书-上籍-食治养老益气方第一
【一】 法制猪肚方 食治老人补虚羸、乏气力。 猪肚（二枚，洗，如食法） 人参（半两，去芦） 干姜（二钱，炮制，锉） 椒（二钱，去目，不开口者。微炒） 葱白（七茎，去须，切...
养老奉亲书-序
昔圣人诠置药石，疗诸疾病者，以其五脏本于五行，五行有相生胜之理也。荣卫本于阴阳，阴阳有逆顺之理也。故万物皆禀阴阳五行而生，有五色焉，有五味焉，有寒热焉，有良毒焉。圣人取其...
养生导引法-二十七、老人门-（二）通玄集周天法
〔原文〕通玄集云：其补真妙理，只要心头无事，内外俱忘，一齐放下，把捉得定。阳生子时，阴生午时，静室披衣，握固，端坐盘膝，蹲下腹肚，须臾升身，前出胸而微偃首于后。后开夹脊双...
养生导引法-二十七、老人门-（一）修真书六字诀
〔原文〕春嘘明目木扶肝， 夏至呵心火自闲， 秋 定知金肺润， 肾吹惟要坎中安， 三焦嘻却除烦热， 四季长呼脾化餐。 切记出声闻口耳， 其功尤胜宝神丹。 〔解说〕《修真书》...
养生导引法-二十六、诸痔门
〔原文〕一法：惟高枕，偃仰，心平气定，其肿自收。 〔解说〕仰卧，将枕放高，心平气定的调息，可使痔疮肿痛自行消散。 〔原文〕二法：一足踏地，一足屈膝，两手抱犊鼻下，急挽向身...
养生导引法-二十五、疝气门
〔原文〕一法：挽两足趾五息止，引腹中气。去疝瘕，利孔窍。 〔解说〕用手握拉两足趾，行气五息而止，引气达腹中，使腹中气动，可以消除疝气、腹中结块，使大小便通利。 〔原文〕二...