2026 流年運勢精批
洞悉流年吉凶，掌握財運起伏
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养生秘旨
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204
2018/10/9
养生秘旨-坐诀
身必正，头必直，背脊如铁柱，盘膝端坐，以眼垂帘，观鼻、观脐。如身屈曲、头缩，气...
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199
2018/10/9
养生秘旨-舌诀
行功时必要舌抵上 ，则舌下玄膺穴开矣。此穴开，真气可流通于周身百节，若闭无益。
养生秘旨
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164
2018/10/9
养生秘旨-固齿诀
齿不固，则经络不通。若行功时，必须口紧闭，牙齿着实咬定，而不可放也。
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256
2018/10/9
养生秘旨-固手指诀
手不固，则心血不生。若行功时，必须将大拇指捏在四指根间，握固而定。
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208
2018/10/9
养生秘旨-睡诀
卧时必须蜷足、侧睡，以敛其形，若仰卧则神荡矣。
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179
2018/10/9
养生秘旨-擦涌泉穴令腰足轻快法
每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、...
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203
2018/10/9
养生秘旨-擦肾治频诩法
老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气...
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242
2018/10/9
养生秘旨-泻命门大法
戌亥二时，上床仰卧，枕高四指，四肢宜伸，以鼻收气于右肾，火从口中嘻出，默数百次...
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247
2018/10/9
养生秘旨-翻江倒海法
昔人谓大饱则脏气不流通，因生众疾，故中年人以节饮食为本。又云食取补气，不饥则已...
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2018/10/9
养生秘旨-健脾胃法
《内经》云：人身背项下七节之旁，内有小心。小心者，命门也，男子藏精，女子系胞，...
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2018/10/9
养生秘旨-运气法
凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气...
养生秘旨
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209
2018/10/9
养生秘旨-固精法
人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声...