食鉴本草-菜-菠菜
多食滑大小肠。久食脚软腰痛。
食鉴本草-菜-蔓菁菜
（菜性属阴。职司疏泄。是谓之蔬。日用之不可缺。因着于谷次。） 菜中之最益人者。常食和中益气。令人肥健。凡往远方煮青菜豆腐食。则无不服水土病。
食鉴本草-谷-赤小豆
解毒利小便。能逐津液。久食虚人。和鲤鱼煮食。能治脚气水肿。
食鉴本草-谷-绿豆
清热解毒。不可去皮。去皮壅气。作枕明目。服药人不可食。令药无力。
食鉴本草-谷-白扁豆
清胃解毒。久食须发不白。又能解酒毒及煎 热毒。又和中下气。惟患寒热及冷气人忌食。
食鉴本草-谷-黑大豆
同猪肉食。壅气至危。十岁以内小儿勿食。炒豆煮豆。脾虚人食最泻肚。
食鉴本草-谷-芝麻
压油炼熟。宜食。能解诸毒。乳母食之。令小儿不生热病。黑芝麻炒食。不生风疾。有风人食遂愈。
食鉴本草-谷-荞麦
性沉寒。久食动风。心腹闷痛。头眩。同猪肉食。落眉发。同白矾食杀人。
食鉴本草-谷-小麦
占四时秋种夏收。北方多霜雪。面无毒益人。南方少霜雪。面有湿热损人。面筋性冷难消运。
食鉴本草-谷-大麦
久食多方健行。头发不白。又治蛊胀。大麦 消积。健胃。宽中。多食消肾。
食鉴本草-谷-稷米
即 米。发诸风。不宜多食。又与川乌附子大忌。
食鉴本草-谷-黍米
发宿疾。秫米似黍。而小发风动气。不可常食。