伤寒杂病论养生智慧-第三章 充实人体的气血之源-黄芪——真正属于老百姓的补药
在种类繁多的补益药物之中，黄芪是真正属于老百姓的补药。它价格低廉，味道甘美，既能补气，又能生血，是一味祛病健身的良药。 临床上经常遇到一些处于亚健康状态的白领，年纪轻轻，...
伤寒杂病论养生智慧-第三章 充实人体的气血之源-当归无敌——每个家庭都该常备的大药
当归是名副其实的补血圣药，历代许多传统的中药方剂中，都配有当归，因此，我国古代医药典籍中有“十方九归”之说。 当归是伞形科植物当归的根，药用部分可分为3部，根头部称归头，...
伤寒杂病论养生智慧-第三章 充实人体的气血之源-要健康，喝驴汤——十全大补的阿胶
经常见到一些血虚的女性朋友，她们平时脸色发黄，缺少血色，嘴唇总是淡淡的，不涂口红就没法出门，并且月经量少，手脚总是冰凉冰凉的，特别怕冷。尤其是在月经期后，面色更差，头晕乏...
伤寒杂病论养生智慧-第三章 充实人体的气血之源-简介
阳气是排寒的根本动力，否则，单靠药物，是很难将脏腑和经络里雪藏的寒气排得干干净净的。而阳气的生发主要依赖气血的濡养，因此，必须先补足了气血，把每个脏器喂得饱饱的。这样人体...
伤寒杂病论养生智慧-第二章 为身体嘘寒问暖-4.做贼心虚，寒积发渴
口渴不渴能反映我们身体的健康状态。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝热水，都提示我们体内阳气不足，寒气内存。 “嘴巴干不干，想不想喝水，想喝热水还是凉水？”中医看病时常...
伤寒杂病论养生智慧-第二章 为身体嘘寒问暖-3.一摸手和脚，就能发现寒气的蛛丝马迹
中医认为，头为诸阳之会，四肢为阳气之末。也就是说，人的四肢是阳气灌溉的终点。只要手足温热，阳气就比较充足。四肢温度不够，则提示阳气不足，内有寒气。 买葡萄有经验的人，要想...
伤寒杂病论养生智慧-第二章 为身体嘘寒问暖-2.如鱼饮水，冷暖自知——“冷不冷”是判断有无寒气的最简法则
鞋子合不合适，只有脚知道。您的身体状况如何，阳气虚不虚，有没有寒气，您自己最清楚。医生所做的，就是帮您发现这些征象。而判断体内有无寒气，最简单的方法就是问一问“怕冷吗”。...
伤寒杂病论养生智慧-第二章 为身体嘘寒问暖-1.为了您和家人的健康，您必须懂得看面色和舌苔
只要您掌握了疾病的规律，学会望诊方法，懂得如何看面色和舌苔，就能诊断一些常见病症，为家人和朋友节省一笔诊断、检查费用。 中医诊断疾病，有望、闻、问、切四种方法。四诊中望诊...
伤寒杂病论养生智慧-第二章 为身体嘘寒问暖-简介
祛除寒气，不要等身体出现了症状才开始处理。我们需要随时根据气候和环境的变化，为身体嘘寒问暖。必要时，还得掌握一些养生的技巧，排寒扶阳。要想落实到实处，必须得回到正确的生活...
伤寒杂病论养生智慧-第一章 寒气是万病之根-不生病的诀窍就是无寒一身轻
既然寒气是诸多疾病的根源，那么，排出寒气，不让寒气滞留体内，是否就能治愈疾病？如果平时能多加防范，避免寒气侵入人体，是否就能维护健康？回答是肯定的：无寒一身轻，这是维护健...
伤寒杂病论养生智慧-第一章 寒气是万病之根-别拿感冒不当病——从“天下第一方”桂枝汤说起
《伤寒杂病论》隆重推出的第一个方子，其实是非常简单的桂枝汤，只有桂枝、芍药、炙甘草、生姜和红枣五味药组成。但这个方，配伍严谨，“为仲景群方之魁”，被誉为天下第一方。 这是...
伤寒杂病论养生智慧-第一章 寒气是万病之根-3.祛寒事不小，温度定死生
阳气是生命的原动力，没有阳气就没有生命。如果在正常体温的基础上，想办法让体温提高1℃，我们的免疫力就会增强5～6倍，许多疾病将离我们远去。 寒气侵入人体之后，会损伤阳气，...