2026 流年運勢精批
洞悉流年吉凶，掌握財運起伏
养生导引秘籍-养生导引法全-胀满门
一法：蹲坐住心，卷两手拨心向下，左右手摇臂，递互欹身，尽膊势，卷头筑肚，两手冲脉至脐下，来去三七，渐去腹肚胀、急闷、食不消化。 一法：腹中若胀有塞，口呼出气，三十过止。 ...
养生导引秘籍-养生导引法全-消渴门
一法：睡卧勿张口，久成消渴及失血。赤松子云：卧闭目不息，十二通，治饮食不消。 一法：解衣偃卧，伸腰、HT ，小腹，五息止。引肾，去消渴，利阴阳。解衣者，使无挂碍；偃卧者无...
养生导引秘籍-养生导引法全-补益门
（前半属性与《太清导引养生经·慎修内法》相同，可参阅。） 五禽戏法 《道藏经》云：老君曰：古之仙者，为导引之事，能鸟伸、挽引腰体、动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄...
养生导引秘籍-养生导引法全-脾胃门
一法：脾胃不和，不能饮食。欹身，两手一向偏侧，急努身舒头，共手竞扒相牵，渐渐一时尽势，气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角，缓舒手如是，似向外扒，放纵身心，摇二七...
养生导引秘籍-养生导引法全-积聚门
一法：以左足践右足上，除心下积聚。 一法：端坐生腰，回目仰头，徐以口纳气，因而咽之，三十过而止。开目、除心下积聚。 一法：左胁侧卧，伸臂直脚，以口纳气，鼻吐之，周而复始。...
养生导引秘籍-养生导引法全-脚气门
一法：坐，两足长舒，自纵身，纳气向下，使心内柔和适散，然后屈一足，安膝下，努，长舒一足，仰取指向上，便急仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七，...
养生导引秘籍-养生导引法全-腰痛门
一法：一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之，合手掌努指，侧身欹形，转身向似看，手掌向上，心气向下散适，知气下缘上，始极势，左右上下四七亦然。去膊并肋、腰脊疼闷。 一法...
养生导引秘籍-养生导引法全-胁痛门
一法：胁侧卧，伸臂直脚，以鼻纳气，以口出之，除胁、皮肤痛，七息止。 一法：端坐生腰，右顾视目，口纳气咽之，三十。除左胁痛、开目。 一法：手交项上相握，自极，治胁下痛。坐地...
养生导引秘籍-养生导引法全-痨瘵门
一法：以两手着头上相叉，长气即吐之。坐地，缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头，入两膝间，两手交叉头上，十三通，愈三尸也。 一法：叩齿二七过，取咽气二七，如三百通乃止。为之二...
养生导引秘籍-养生导引法全-痰饮门
一法：左右侧卧，不息，十通，治痰饮不消。右有饮病，右侧卧；左有饮病，左侧卧。又有不消气排之，左右各十有二息，治痰饮也。
养生导引秘籍-养生导引法全-气门
一法：两手向后，合手拓腰，向上极势，振摇臂肘，来去七，始得。手不移，直向上向下尽势，来去二七。去脊、心、肺气壅闷。 一法：两足两指相向，五息止。引心肺、去厥逆上气。极用力...
养生导引秘籍-养生导引法全-呕吐门
一法：正坐，两手向后捉腕，反拓席，尽势，使腹弦弦，上下七，左右换手亦然。除腹肚冷气、宿气积、胃口冷、食饮进退吐逆。 一法：偃卧，展两胫两手，左跷两足踵，以鼻纳气，自极七息...